Top latest Five ออกกำลังกายดึกทำให้หลับยาก Urban news
ควรอาบน้ำก่อนนอนซักระยะหนึ่ง เพราะแม้จะเป็นน้ำอุ่น แต่ความสดชื่นหลังอาบน้ำ และสิ่งที่ต้องทำอื่นๆ เช่น การไดร์ผม ดูแลผิว ฯ�
ควรอาบน้ำก่อนนอนซักระยะหนึ่ง เพราะแม้จะเป็นน้ำอุ่น แต่ความสดชื่นหลังอาบน้ำ และสิ่งที่ต้องทำอื่นๆ เช่น การไดร์ผม ดูแลผิว ฯ�
ทำให้มีสายตาและการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วว่องไว+บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกาย (กิจกรรมรวบยอด)เข้าถึงข้อมูลสุขภาพและรู้ข่าวโป�